Description
Szybka i sycąca tortilla z kurczakiem, idealna na każdą porę roku.
Ingredients
- Kurczak – pierś lub udko, pokrojony, bez skóry
- Placki tortilli – pszenne lub pełnoziarniste
- Sos – jogurt z majonezem, czosnkiem lub ostrzejszym sosem
- Warzywa – papryka, sałata, cebula, pomidor, awokado
- Przyprawy – sól, pieprz, zioła prowansalskie, papryka słodka
Instructions
- Pokroić kurczaka na kawałki i usmażyć na mocnym ogniu z przyprawami do lekkiego zrumienienia.
- Pokroić warzywa i przygotować sos.
- Podgrzać placki tortilli na suchej patelni.
- Na każdym placku ułożyć sos, mięso i warzywa.
- Zawinąć tortillę i podawać ciepło.
Notes
Nie trzymaj się sztywno przepisu, dodawaj ulubione dodatki, aby stworzyć swoją wersję tortilli.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 15
- Category: Main Course
- Method: Sautéing
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 tortilla
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: tortilla, chicken, quick meal, easy recipe, Mexican food
