Description
Łatwy i smaczny przepis na pieczony filet z halibuta, idealny na szybki obiad.
Ingredients
- Filet z halibuta (świeży)
- Oliwa z oliwek
- Masło klarowane (opcjonalnie)
- Sól morska
- Świeżo mielony pieprz
- Tymianek
- Rozmaryn
- Plasterek cytryny
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- Opłucz i osusz filet z halibuta ręcznikiem papierowym.
- Umieść filet na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Natrzyj solą, pieprzem i ziołami.
- Skrop oliwą lub dodaj plasterki masła klarowanego.
- Na wierzchu połóż plasterek cytryny.
- Piec przez 13-16 minut, aż ryba przestanie być szklista.
Notes
Halibuta można podawać z różnymi dodatkami, takimi jak sałatka, puree ziemniaczane, pieczone warzywa czy wino.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Seafood
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 75mg
Keywords: halibut, baked fish, easy recipes, seafood dishes
