Description
Zdrowe ciasteczka owsiane idealne na każdą okazję. Łatwe do przygotowania, słodzone naturalnie bananami.
Ingredients
Scale
- 2 dojrzałe banany
- 200g płatków owsianych
- 50g suszonych owoców (moreli lub rodzynek)
- 50g oleju kokosowego (lub masła orzechowego)
- 1 łyżka siemienia lnianego (opcjonalnie)
Instructions
- Rozgnieć banany widelcem w dużej misce.
- Wsyp płatki owsiane oraz bakalie i wymieszaj.
- Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj więcej banana, jeśli zbyt mokra, dodaj płatki owsiane.
- Formuj kulki i lekko je spłaszczaj na blaszce.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-18 minut.
- Studzić przed jedzeniem.
Notes
Jeśli chcesz uzyskać bardziej chrupiące ciasteczka, wydłuż czas pieczenia o kilka minut lub zostaw w uchylonym piekarniku do wystygnięcia.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 18 minutes
- Category: Dessert
- Method: Baking
- Cuisine: Polish
Nutrition
- Serving Size: 1 cookie
- Calories: 150
- Sugar: 7g
- Sodium: 5mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 23g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ciasteczka owsiane, zdrowe słodycze, przekąski
