Description
Pyszny łosoś podsmażony na maśle z świeżymi ziołami, idealny na rodzinny obiad.
Ingredients
Scale
- 400g świeżego łososia
- 50g masła
- Świeży koperek
- Świeża pietruszka
- Świeży tymianek (opcjonalnie)
- Sok z 1 cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj masło.
- Podsmaż łososia przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będzie złocisty.
- Na końcu posyp świeżymi ziołami i skrop sokiem z cytryny.
- Podawaj z lekką sałatką lub pieczonymi ziemniaczkami.
Notes
Można użyć mrożonego łososia, ale świeży daje lepszy smak.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Category: Main Course
- Method: Sautéing
- Cuisine: Seafood
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 75mg
Keywords: łosoś, przepis z ryby, zdrowe jedzenie, obiad, ziołowe masło
