Frytki z batatów – chrupiąca przyjemność każdego dnia!

Frytki z batatów – uwierz mi, każdy to zna ten moment. Siedzisz na kanapie, masz ochotę na coś do chrupania, ale zwykłe chipsy już nie robią wrażenia. Zaczynasz szukać pomysłu, a tu nagle – olśnienie! Frytki z batatów. Te domowe smakołyki poprawiły mi już niejeden dzień, szczególnie odkąd znalazłam fajne patenty np. na stronie o przepisie na frytki z batatów czy czytając bardziej zdrowe porady na temat frytek z batatów pieczonych. Potrafią być słodkie i słone jednocześnie (mega!), aż trudno się opanować, żeby nie zjeść całej blachy od razu.
Frytki z batatów – chrupiąca przyjemność każdego dnia!

Przepis na frytki z batatów

Do tej pory – szczerze mówiąc – nie wierzyłam, że frytki z batatów mogą być aż tak łatwe… i szybkie! No bo co? Potrzebujesz dwóch podstawowych rzeczy: batata oraz oleju (jakiegoś sensownego, ja lubię rzepakowy). Obierasz bataty, kroisz (nie musisz się martwić, czy wyszło idealnie równo – klimat domowy, luz!), skrapiasz olejem, solisz według gustu. Kto chce, może sypnąć papryką lub rozmarynem, serio – wyobraźnia nie boli. Potem wszystko wrzucasz na blachę albo patelnię. Zapach podczas pieczenia… bajka! I tyle. Cała filozofia.
Frytki z batatów

Jak zrobić chrupiące frytki z batatów

No dobra. Najczęściej słyszę: “Ale mi wyszły miękkie jak kapeć!”. Bywa. Chrupkość to cała sztuka. Klucz do sukcesu? Pokrój bataty na cienkie, równe kawałki (lub prawie – nie bądźmy perfekcjonistami). Potem koniecznie osusz je papierowym ręcznikiem. Jeszcze jedna rzecz – nie żałuj temperatury pieczenia. 220 stopni to minimum. Czasem warto przewrócić frytki w połowie lub nawet podkręcić ogień pod sam koniec.

Tu podrzucam cytat od mojej kumpeli, która przez trzy lata walczyła z batatami:

“Jak raz osuszyłam frytki porządnie i upiekłam z termoobiegiem, w końcu miałam chrupiące, jakie obiecywali w internecie. Nie poddawajcie się!”

Cierpliwość i trik z osuszaniem robią robotę.
Frytki z batatów

Warianty frytek z batatów (np. z piekarnika)

Nie każdemu się chce smażyć – szczerze, mi czasem też nie. Zaleta batatów? Świetnie wychodzą też z piekarnika. Pokrojone frytki wrzucam na papier, żeby aż nadto nie nasiąkły olejem. Lubię posypać też ostrą papryką czy szczyptą kminu rzymskiego. Niektórzy dodają czosnek, inni robią je na słodko – z cynamonem albo miodem (taki regionalny żarcik, ale serio działa). No a jeśli lubisz totalny fit styl, znajdziesz jeszcze różne sposoby na zdrowe frytki z batatów na blogach dietetycznych.
Frytki z batatów – chrupiąca przyjemność każdego dnia!

Wskazówki dotyczące składników i techniki smażenia

Szlag mnie trafia, jak ktoś narzeka, że bataty się nie udają i smakują nijak. Bo wiecie, jak się wybierze stare bulwy ze sklepu, to trudno o szał. Wybieraj te jędrne, bez plam. I nie musisz kupować tych największych – średni rozmiar ułatwia krojenie. Przy smażeniu nie wrzucaj zbyt dużo na raz – bo zaczynają się gotować zamiast smażyć, co jest trochę jak mycie okien przez mgłę, w ogóle bez efektu. Lepiej rozłożyć frytki na dwie tury niż zapełnić patelnię po brzegi.

Najczęstsze błędy przy przygotowaniu frytek z batatów

Tutaj kilka rzeczy, o których ludzie często zapominają (czyli totalny błąd):

  • Nie osuszają batatów przed pieczeniem. Efekt? Gumowe frytki.
  • Wyrzucają pokrojone bataty na jedną kupę. Serio, one się duszą, a nie opiekają.
  • Pieczą w za niskiej temperaturze. Frytki powinny skwierczeć, a nie płynąć we własnym soku.
  • Solą frytki przed pieczeniem. Lepiej zrobić to po – wtedy nie tracą chrupkości.

Common Questions

Czy frytki z batatów zawsze wymagają dodatkowego oleju?
Nie, możesz zrobić je tylko z niewielką ilością, szczególnie w piekarniku. Ja czasem pryskam je oliwą i tyle.

Jak długo piec frytki z batatów?
Zwykle 20-30 minut, ale dużo zależy od grubości i piekarnika. Lepiej sprawdzać po prostu, czy już chrupią.

Czy powinno się obierać bataty na frytki?
Ja obieram, bo skórka potrafi być łykowata, ale jak masz młode, umyte bataty – śmiało zostaw.

Co zrobić, żeby frytki nie były miękkie?
Najważniejsze to nie przekładać blachy, nie przykrywać frytek i nie robić zbyt grubej porcji.

Jak przechować resztki frytek z batatów?
Szczerze, rzadko coś zostaje, ale jak już… lepiej je zjeść na zimno albo odgrzać krótko w piekarniku.

Spróbuj raz i zakochaj się w batatach

No i co tu dużo gadać: frytki z batatów naprawdę mogą zrobić dzień. Zwłaszcza że nie jest to żadna filozofia – przepisy, jak na przykład na stronach Frytki z batatów | AniaGotuje.pl czy Frytki z batatów | Kwestia Smaku to właściwie gotowe patenty, które trudno popsuć. Nawet jak się nie znasz na gotowaniu, spokojnie, po trzech podejściach wejdziesz w to jak w masło (albo dip jogurtowy!). Jakby dalej czegoś brakowało, zajrzyj też na Frytki z batatów – Po Prostu Pycha, bo tam dynia i bataty to świętość. To jak – dasz się skusić? Chrupiąca przyjemność czeka!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
frytki z batatow chrupiaca przyjemnosc kazdego d 2025 06 01 221558 150x150 1

Frytki z batatów


  • Author: aria-monroe
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Wegetariańska

Description

Chrupiące frytki z batatów, idealne na przekąskę, łatwe do przygotowania w piekarniku lub na patelni.


Ingredients

Scale
  • 2 bataty
  • Olej rzepakowy (do skropienia)
  • Sól (do smaku)
  • Przyprawy: papryka, rozmaryn (opcjonalnie)

Instructions

  1. Obierz bataty i pokrój je na cienkie kawałki.
  2. Osusz pokrojone bataty papierowym ręcznikiem.
  3. Skrop bataty olejem i posól do smaku.
  4. Opcjonalnie dodaj przyprawy, takie jak papryka lub rozmaryn.
  5. Ułóż frytki na blachę do pieczenia i piecz w temperaturze 220°C przez 20-30 minut, aż będą chrupiące.

Notes

Dla chrupkości, nie ładuj zbyt dużej ilości frytek na raz podczas smażenia. Lepiej piec w mniejszych partiach.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Przekąska
  • Method: Pieczenie
  • Cuisine: Polska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: frytki, bataty, przekąska, zdrowe jedzenie, pieczone frytki

Leave a Comment

Recipe rating